一、这样布置家庭最健康
在我们现代化的居室里，实际上也极有可能隐藏着大量的放射性物质，它们看不见摸不着，但却是个杀人不眨眼的“隐形杀手”。其中的放射性气体——氡最为“心狠手辣”。
氡是一种无色、无味的有毒气体。它凭借自己的“隐形”潜伏在居室中，而你仍浑然不觉，毫无警惕意识。它多积聚在空气的底层，而室内空气流通比室外差得多，自然它们常成群结队地呆在你的居室里。
氡来源于自然界中铀的放射性衰变或自然界中含铀的土壤、岩石、磷酸盐和沥青铀矿。因此，当使用了含这些物质的建筑材料，如钢材和煤渣，或者使用掺了草沼的土砖，这些都是氡的“快乐大本营”。
如果你以为杜绝使用含有氡的建筑材料就可万事大吉那么你就大错特错。设想你居住的建筑物的地基有了裂缝，它们便会“见缝插针”地钻入室内；如果建筑物地下的各种管道周围有了裂缝，它们当然也会“顺藤摸瓜”，沿着地下管道进入室内；土壤中的氡气还是“潜水能手”，它们可以溶入地下水中，有可能经有裂缝的水管被带入室内。总之，它们善于“钻营取巧”，非常狡猾，是我们的一大敌人。
那么怎样对待它呢？
对付氡的对策当然有很多。不怕想不到，就怕做不到。
人类要进步、要发展，我们不可能因为害怕氡的侵扰而放弃高楼大厦、新公寓、新住房，而重新回归茅草屋、青石板房。毕竟，那些地方已成为都市人的回忆，只是都市人在提倡返朴归真时的良好去处。
战争的序幕已经拉开，让我们研究一下具体的作战方案吧：
①坚决做到建筑材料不采用工业废料，尤其不采用含铀和磷酸盐煤渣制成的建筑材料。
②在不通风的建筑物内安装通气设备，将氧“驱逐出境”。
③改变宾馆的房屋封闭式结构，住宅常打开窗户，通风换气，对其下“逐客令”。
④对墙面可以采用涂料、涂塑、装饰纸以挡住氡的外泄和外射，令其“无处可逃”。
⑤在室内多放置绿色植物以吸收放射性物质，置其于死地。
只了解了氡的危害及对策是不够的，要使居室真正“住得安心，睡得放心”。以下内容不能不留意哟！
前段报纸有文批露：因花岗岩放射性污染，一家父子两在短短半年先后患病，一个得了口腔癌，一个得了喉癌。听了让人胆战心凉，迷信点的人可能以为风水不好，请仙捉妖，其实这“妖”就是放射性物质。两条生命唤醒了部分人的警惕意识，装修花岗岩的家庭惶惶不安，忙请来技术人员进行放射性含量测试；正在装修的家庭则因此放弃使用花岗岩，还有的家庭在购买时则要求测试合格才敢买回家。
有了这种意识与行动确实令人欣慰。但中华大地，多少家庭，难道每一家都要用血淋淋的事实来唤醒！难道都要等到高楼大厦建起后再去进行测试，难免为时已晚！
如果有人告诉你：石头也会危害健康。大多数人的反应是“天降大石于斯人也”，但这种几率少之又少，真正危害健康的是那些含有放射性物质的建筑石材。
为了保障安全使用石材产品，可将石材家族分三大。大哥颇受大家喜爱，纷纷将其用于居室内的装修，整日与其形影相随，密切接触；二哥被人拒之门外，但可用于其他建筑物的内外饰面；就属小弟最惨，脾气暴躁，放射浓度相对高，只有被安排做建筑物的外饰面。因此要想利用它们为人类服务，就要了解他们，在购买时要通过仪器检测，或索要权威部门出具的产品放射性检测合格证。就像其他产品出厂前，都要经过质量检测，贴上合格证，方可上市出售。家是我们也许要伴随终生的地方，不可马虎大意，在采进建筑材料时一定不可草率行事。
岩石和粘土也是许多建筑材料的原料，不同岩石和粘土中天然放射性核素的含量差别很大。属火成岩石的花岗岩中含量最高，属沉积岩中的大理石的含量则较低。由于核素释放的Y射线，可以从体外照射人体，对人体产生危害，给遗传带来不良后果，影响下一代的健康。因此，那些结婚忙于装修房子的年轻人，不仅要让居室舒适温馨，还要注意健康问题，多为下一代着想哟！
为了给那些要装修或已装修的家庭一个安全指导，我们按建筑材料放射性水平由高到低，做了一个排行榜。位居榜首的是无釉地砖，以下依次为彩釉地砖、花岗岩、瓷片、马赛克、红砖、混凝土、普通水泥、石灰石。不看不知道，一看吓一跳，是否有这样的感觉：我们整日践踏在脚下的地砖也会采取“反践踏”的报复手段；我们自以为安全无比的钢筋、混凝土屏障从内部蚕食着我们；表面上豪华气派、庄重严肃的花岗岩也做这种“鸡鸣狗盗”的事情……不由得我们要“三思而后行”啊！
二、这样保持室内空气最健康
你享受过那泥土芬芳的气息吗？你享受过雨过天睛那扑面而来的清新空气吗？你享受过大自然赋于人类的纯净、香甜的味道吗？居住都市的人们，已经离这些东西越来越远了。整日穿梭于钢筋水泥间，周身弥漫的是刺鼻的汽车尾气，抬头看到的是高耸的大楼浓烟滚滚的烟囱，还有灰灰蒙蒙的天空。由于空气污染严重，许多地区出现了可怕的酸雨，无奈的都市人为了逃避这可怕的污染，匆匆躲回自己的安乐窝。
可那个值得我们信赖的地方，真的给我们带来了清新的空气吗？
你已经受够了路上汽车向你排放的尾气，急匆匆地往家赶，希望能换口气，松弛一下紧绷的神经。
当你一脚踏进那烟雾弥漫的房间，迎面而来的是接近一千五百种的化学气体，包括铝、甲醛，还有许多不合法的杀虫刹，你太太使用的各类化妆品，为了逃离这些烟雾，你慌不择路，一下躲进了衣橱内，没想到，架子上有一盒新开的樟脑丸，它太尽职尽责，散发出100%的对二氯苯，简直令人窒息，你逃出衣橱忙钻进浴室，以为这下可清静了，可万万没想到，天然瓦斯、二甲基苯，以及从地板瓷砖中散发出的甲苯都随着呼吸进入了你的肺。正当你想再次逃离时，除臭剂散出的阿摩尼亚酚涌向了你的鼻子……
终于忍无可忍，你瘫倒在地上……
看起来似乎是耸人听闻，其实我们居住的环境确实已经是这个样子了。
过去人们认为室外的空气质量比室内差，现在越来越多的事实证明，室内的空气污染比室外更严重。室内空气中污染物的浓度，一般要比室外高5—20倍。冬季是一年四季中室内空气污染最严重的季节。
为什么室内空气质量比室外差？原因有两个：
室内环境容量有限，作为家庭居室，总要具备相对的独立性和封闭性，于是空气流通、污染物的稀释扩散就会受到影响。况且我国现今住房条件差，一家几口挤在一间十几平方米的小平房的家庭还有许多，居住空间拥挤狭小。
这时最好的办法是开窗换气，以保证室内空气流通。尤其是在冬季，人们总喜欢躲在有火炉的房间里，煤的燃烧释放出大量有害气体，人呼吸呼出二氧化碳，加之若有小孩或老年人比较怕冷，有时整个冬季也不开窗户，造成室内空气混浊，极易传播疾病。没有了新鲜空气，健康的人也会憋出病来。
如果居住开窗不方便的房间，也可以因势利导。最低限度可以在屋的一角装上抽气扇，借此可以将室内滞留的空气抽出室外，细菌也不会集中室内。
通风换气要经常化，一天至少两次，最佳时间是上午9~10点钟以后，下午4~5点钟以前。在这个时段，室外空气的气流受阳光的辐射，暖气流带着污染物向高空升腾，进入室内的空气较为清洁，这种效果在冬季更为显著。门窗同时打开，造成空气对流，只需10分钟，就可以把80平方米的居室中的空气彻底更新一遍。
其次我们要坚持湿法扫地，洒水之后或把扫帚打湿后再清扫。多擦试灰尘，多给地毯吸尘，以消除污染源。因为许多污染物是飘浮在尘埃中的。
在拥挤狭小的房间里，还要容纳众多生活中必不可少的污染源，这些污染源我们上面已经做过介绍。为了使室内空气保持清新少污染状态，必须了解这些污染物的防范措施：
①治理燃料的污染
要学会正确使用抽油烟机，在点燃煤气的同时打开抽油烟机，在关闭煤气以后，别忘了再开一会儿。
②要想居室美观又有益健康，在装修时要有环保意识和自我保护意识。少用或不用人造、化工合成材料，装修完不要立即住人，注意通风换气。
③克服烟害，关键从根本治起，提高人们对吸烟有害的认识水平。有识之士要挺起腰杆，保护自身权益。首先要建立无烟家庭，不吸烟不敬烟。其次，无论在任何场合，如办公室、公共汽车站、火车上，礼貌劝阻吸烟者，维护环境卫生，保护身体健康。对吸烟者制定切实可行的戒烟计划。
④此外，保持室内空气清洁新鲜，不能依赖于芳香剂。可以多在居室中摆一些绿色植物，不仅美化、绿化居室环境，还可以净化空气，调节室温，陶冶情操。
三、这样处理灯光最健康
阳光、食物、空气，还有水，都是我们生活中所不可缺少的。阳光给我们光明，给我们健康。阳光中的紫外线对空气中的多种病菌都有杀灭作用。但过多受到紫外线的照射，对人体也不利。如夏日在海滩上，过多接受紫外线的照射易患皮肤癌和白内障。
那么又如何防止居室灯光对我们的身体带来的危害呢？
对付日光灯的危害，可以采取“三十六计走为上”，减少婴幼儿在日光灯下的长时间暴露。
石英向钨灯的危害只限于台灯，我们只要用一层薄玻璃将使用者与石英卤钨灯泡隔离就可“逃过一劫”。
四、这样处理燃料最健康
没有人能逃脱燃料的污染，我们烹调、取暖需要燃料，而且如今所使用的燃料，无一例外都会造成污染。即使你认识到了这一点，你也有必要详细了解。
人类如何使这些燃料“化敌为友”，充分利用它们的长处而避免它们的不足，满足正常生活需要呢？
1.冬季使用煤气、煤取暖或沐浴时，要注意通风，以保证室内有充足的氧气。每年冬季都有大量的人因煤气中毒而死亡。我们在使用燃气热水器和煤炉时，通常感觉不到室内空气的大量流失。但根据测算：1立方米的煤气燃烧时要消耗5立方米以上的氧气，同时生成3立方米以上的二氧化碳和4立方米以上的水蒸汽，折合空气量为25立方米以上。一般居民厨房的空气，在不通风状态下，半小时左右就会被燃气热水器消耗尽。
2.厨房应安装抽油烟机或排气扇将燃气具、煤炉燃烧的废气通过烟道直接排出室外，才是最安全的方法。
有关测算表明，不排烟的情况下燃烧20分钟的煤气，碳氧化物可超过标准的9.47倍，一氧化碳超标10.75倍。如果使用了抽油烟机，两种气体会大量减少，分别只超过标准的1.73倍和4.55倍。厨房的排烟设备对一氧化碳、二氧化碳的去除率分别可达85.1%和73%。
3.燃器取暖器或煤炉放置安全地带
警惕不要将燃器取暖器或煤炉放到卫生间、浴池旁，这会十分危险。
4.正确处理煤气中毒。如果发现有人煤气中毒，不要惊慌害怕、手足无措，要立即关掉燃烧气阀门，将煤炉抬到室外，打开门窗进行通风换气，把患者抬到通风处，打电话求救。
5.警惕煤气中毒后的假愈现象
中毒者在常规冶愈后，还会出现头痛、失语、大小便失禁、痴呆等症状，对这些症状应继续进行治疗，绝对不可以麻痹大意，以免延误了最佳的治疗时机。
减少煤的使用，杜绝使用劣质煤，会减少二氧化硫的污染。
五、这样处理地毯最健康
都市里，地毯在家庭中是很普及的。它舒适、华贵，又具有隔音、压灰、保暖的作用，成为现代家庭必备之物，但享受舒适的同时，要注意的以下几个问题。
①地毯受潮后（特别在黄梅季节以后）要挂在通风处吹干。平时也要定期进行防霉处理。方法是以醋或氨水泡过的锯木对地毯进行擦拭，使药液渗入地毯，再晾干地毯，用吸尘器吸净锯木。为了居室干净，家人健康，不要太懒惰，不要怕麻烦，这一步是一定要做的。
②减少尘螨的重要方法是搞好家庭卫生和个人清洁。要定期曝晒被褥、床垫、枕芯。阳光对每个人都是慷慨大方的，不要吝啬它，让你的日常用品，让尘螨常居之地多进行“日光浴”，将是一个积极的预防措施。平时多用吸尘器吸除地毯上的灰尘。如果你发现家人有被虫咬的皮炎，这表明家中已经有了尘螨污染。这时再依赖吸尘器效果就不大了，因为90%的尘螨是吸不掉的，但也不必为此慌张，你可以用棉花球蘸上松节油，经常擦拭地毯，便可达到除尘螨的目的。如果你要把地毯收藏起来时，别忘了夹一层报纸，充分发挥报纸油墨的防虫作用。
③要保证居室通气、通风，最好是自然风；在空调房间，要适时采用机械方法通风。
六、这样装潢最健康
如今人们生活水平提高，就开始琢磨怎样吃好、穿好、用好、住好。住房是人生中的一件大事，许多家庭花去大半甚至多部的积蓄去购买住房，谁不想住得宽宽敞敞，舒舒服服的，于是各类装修便如雨后春笋般地冒了出来，于是许多家庭装修得要么温馨舒适，要么豪华气派，确实让人看得赏心悦目。但这美丽的外表下隐藏的是怎样的“蛇蝎心肠”？
在搬入新居或新装修的房间后，有的人出现头痛、头晕、胸闷、呼吸困难、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪，或眼睛发红、发痒，或皮肤出现皮疹，奇痒难妨，烦躁不安，更严重的是引发皮肤病、血液病。起初找不到原因，如今人们发现了病因，将这种因装修引起的病症称之为装演综合症。
那么，到底怎样装潢最有利于健康呢？
1.在装修居室时要有环保意识和自我保护意识。未经鉴定便投放市场的所谓建筑材料都是不能轻易使用的，即使是经过鉴定可以生产的建筑材料，也有危害性。
①购买装饰材料时千万要小心。一位官场上春风得意的人物近几年却疾病缠身。先是他患轻度哮喘和肺气肿的父亲病逝；几个月后，只有关节炎和痛风症的母亲也病逝了；他那患妇科病，身体无甚大碍的妻子也病情加剧，终至不活；而他本身也得了一种怪病全身浮肿，肝肾病变严重。
这些事情全发生在他搬入新宅的几年内，难道是房子有“鬼”？是的，这“鬼”就堂而皇之地住在他们家里。
这位领导当初要装修新房时，一厂家为了巴结他而在试生产时无偿赠送给他一批装饰新材料。这些无一例外的化学材料就是他们家一系列不幸的真正原因。
因此，购买装饰材料时千万要小心，但如果你已装饰一新，购买了新家具，也不必舍弃，可以每天用湿拖把、湿布擦洗地面和家具。并且注意通风。
②更好的办法是选择少污染或无污染的绿色建材（饰材）。所谓绿色建材便是那些符合环境保护要求，具有某种独特功能，又无毒害作用的装饰材料。西欧和美国等发达国家建材达到绿色标准的已超过90%。而如今国内一些家庭只图气派，结果花钱买罪受，花钱买俗气，把居室搞得像“建材博览会”。
在美国，一批别具风格的绿色旅馆拔地而起。它们的建筑材料有一半采用再生制得的铝、玻璃、钢材等。旅馆的用品有不含酸的食品信封、信纸，用植物油制成的肥皂、床单、床罩、毛巾等则是从未施过化学杀虫刹和化肥的棉花和亚麻的纤维纺织而成。
在德国，有世界第一幢绿色办公大楼，这是一座利用太阳能实现能源完全自给的办公场所。在这里，你可以透过玻璃看到蓝天、白云。冬天有隔热材料防止室温散失。夏季反射卷帘可以把阳光反射回去，避免高温。
在日本，推出了“无化学”住宅。法国、荷兰等国家都在积极研究建造符合环保要求的“绿色商场”、“绿色住宅”。
我国也开发了“绿色饰材”，如壁纸、涂料、复合地板。管材、玻璃、陶瓷、纤维强化石膏板等。
知道了绿色建材，如何挑选呢？
A.选择涂料时，要防有毒。
抽样调查表明：北京市1998年市场上出售的涂料，有47%可引起皮肤损害，70%对眼有刺激作用，15%可能导致细胞突变，80%直接引起肝损害。
因此，选择无毒无害的涂料，对健康很重要。
乳胶涂料又称乳胶漆，正式名称为合成树脂乳液涂料，它会是你理想的选择，不污染环境，安全、无毒、无火灾危险，墙面涂上它就仿佛穿上了一件透气良好、舒适的外衣。
B.掌握判断乳胶涂料好坏的方法。面对品种繁多的乳胶涂料，如何来判断它的好坏呢？
a.开罐效果好，无水分、无沉淀、无锈蚀、无霉变，做到“四无”。
b.施工效果好、无刷痕，单位涂刷面积大，遮盖力好。
C.涂膜不掉粉，有脏污可以用水擦洗，合格产品洗刷次数不少于100次，一等品不少于300次。有的耐洗刷性高达2000次。
D.涂膜色彩柔和不发花。如今流行的彩喷涂料，色彩丰富，光泽感强，但它属水包油型，本身不带呼吸性，把墙体的空隙堵住了。就像人体若穿上不透气的化纤衣物，会感觉燥热、憋闷，不仅如此，彩喷涂料还含有甲醛等有毒物质。
③小心选择复合地板。复合地板在生产过程中使用了甲醛，残留的甲醛会向周围环境释放，引起人的眼晴、鼻腔及呼吸道炎症，长期接触高浓度甲醛还有致癌的危险。因此在购买地板时要选择甲醛含量较低的产品。
2.装修后起码要隔一个月再入住，否则，乔迁之喜未过，您的家人就乐不起来了。没听说一家人喜气洋洋搬了新房，可三天两头小儿子闹感冒，孙子喊头痛，老伴的支气管炎又犯了。这就是患了“装潢综合症”
3.注意通风，经常打开门窗，空气对流了，有害物质才能被“驱逐出境”。
对于结构不合理，无直接对流通风孔道的房间，如朝北的窗户怎么也不可能无阻碍地与朝南的窗户或门形成一条直线，应当适当进行房屋改造，当然不可瞎改，要充分听取搞建筑结构的专业工程技术人员的意见。
4.采用绿色植物来消除室内的有害气体
有些绿色植物不仅可以美化居室，还能净化空气。屋内如果甲醛含量过高，可以摆几盘虎尾兰、龟背竹、吊兰、鸭跖草或芦苔。两盘虎尾兰可使一般的居室空气完全净化，一盘鸭跖草可以在6小时内使空气中甲醛的浓度降低一半；要消除苯，那就请长青藤、铁树、菊花“出马”吧；消灭二氧化硫可在室内摆几盘桅子花、石榴、紫藤，此外枫树、柑橘也有好的效果；室内有了氯气、氯化氢不要急，有了蒲葵、鱼尾葵、假槟榔、米兰、菊兰、月季，问题就迎刃而解了；刺槐、丁香、女贞、柑橘、石榴也是抗氟、吸氟的好手呢。
七、这样处理厨房的油烟最健康
当情意融融的二人世界、三口之家，在厨房里上演着一幕“你洗菜来我做饭”的温馨画面时，您是否会想到：这里是家庭污染的“重灾区”，也是个家庭的“化工厂”，每天我们都要在这里接受大量的油烟污染和燃料污染。
如果告诉你，平时我们做饭制造出的烟中含有醛、烃、羧酸及致癌物苯并花等200多种化学气体，你是否会吓一跳呢？还要寻思：不至于吧。当然，这些有害物质不会一起作用，令你大病不起，它们在日积月累中慢慢侵蚀你的健康。
如果你是位孝顺的儿子，舍得让自己的老妈每天“烟里来，雾里去”吗？如果你是个体贴的丈夫，又怎么忍心看心爱的妻子在油烟中慢慢老去呢？
怎么办？
当然会有办法，俗话说：兵来将挡，水来土掩。
1.花钱买健康不要为了节省几块钱买劣制的植物油，最好买精制食油，以减少污染。
2.买台效果好的抽油烟机
心疼老妈的话，就买台实用点的抽油烟机孝敬她吧！最好除在灶台上方安装抽油烟机外，在厨房向外的墙面上安装一台功率较大的双向换气窗，以降低厨房内的有害气体。
3.炒菜时，不必让蔬莱“赴汤蹈火”，否则对人体有害。
4.委屈一下自己的嘴尽量少做油炸、油煎的食物。
5.在厨房贴上标签：污染重地，闲杂人员一律免进。
尤其对体弱多病的人、孕妇老人、小孩来说，厨房更不是久留之地。
八、这样处理塑料家具最健康
随着建筑材料的不断开发，新型建筑塑料的问世，现今各种建筑物及其设施的质量，越来越完善、美观、实用。尤其是新型建筑材料塑料，正在逐步取代木材、钢材制作门窗；以塑料制作的浴缸、盥洗池、便器等卫生洁具，以及卫生间的墙壁、毛巾架、灯具等，也正在取代传统的陶瓷、玻璃制品；一些宾馆饭店或高级公寓中，目前多采用聚氯乙烯墙纸作墙壁装饰材料，并以聚氯乙烯地板或聚丙烯、睛纶等制成的地毯铺敷地面。其他如吊顶材料、踏脚板、门把手、楼梯扶手等，几乎全为塑料制品所垄断。据报道，有些国家建筑塑料用量，已占全国塑料总产量的四分之一，个别国家如瑞典，建筑塑料用量已占总产量的33%。
建筑塑料进入宾馆、住宅，给人们生活带来舒适和愉快，然而，它带来的静电，却常危及家庭安全和个人健康，成为一项值得注意的社会公害。
人们在住宅中使用塑料一类（聚氯乙烯、聚丙烯等）制成的桌、椅、衣柜、地板以及其他用具，可以使居室高雅别致，但常给人带来一些烦恼，有人抱怨塑料椅子“打人”，有的人当手触及门把时感到“麻手”，这些现象都是静电在作怪。原因是塑料制品属于高分子材料.经过摩擦后，其表面存在较高的静电位。例如用高分子材料铺地，人们双脚与其摩擦，就可以使高分子材料表面产生静电荷；又因为高分子材料有较高的绝缘性（高电阻率），阻止静电荷导向大地，这样就会在其表面不断累积静电荷，静电电位也就随之升高，时间长了可达3000伏左右，甚至高达近万伏。
人体在接触带有2000伏（0.18焦耳）静电位的物体时，静电荷导致人体即可引起电击感。然而，尽管电压很高但电流很小，不会产生类似“触电”的危险事故。静电常给人以恐怖感。特别是对患有高血压、心脏病的老年人危害较大。因为遭静电“打”时，精神过度紧张，容易犯病，出现心肌梗塞、脑溢血等意外情况。所以，消除静电是保护健康不可缺少的一项措施。此外，静电还能造成严重灾害，例如在含有大量可燃性气体或液体的环境中（使用汽油清除油垢污渍，或用稀料调和油漆），如果由于静电而引起放电火花，就足以引起燃烧或爆炸伤人。
因此，人们在日常生活中，对静电应妥善地加以消除。
那么具体怎么做呢？
①保持室内适宜湿度（当湿度在60%左右时，不会产生静电“打人”现象）。
②用湿物擦拭塑料用具和地板。
③冬季室内干燥，一些经常触摸的用具（家具拉手或门把手）可用皮子包上。
④如果静电积蓄量较大时，可以手执拭电笔随时将静电消除。