引言 孩子的情绪需要被好好对待

对现在的家长而言，他们面临的挑战远远超过了他们的前辈，他们不仅要面对五花八门的育儿经，还要探索如何建立一种新的家庭模式，让每个成员都明白自己的角色和任务，更重要的是，他们要学会科学育儿，因为社会越来越期望他们“成为好父母”，他们被要求：

“积极向上！”

“认真细心！”

“亲和慈爱！”

儿童精神科医生、育儿专家丹尼尔·马塞利（Daniel Marcelli）这样解释道：“从人们发现每个孩子都有自己独特的技能和潜质那一刻起，父母的角色就完全变了。‘育儿’ （parentalité）[1]这个词的出现便足以说明这一转变。何谓育儿？育儿指的是父母要满足孩子成长的需要。如今，父母都要学会如何适应自己的孩子；而以前，大多数家长从不思考自己是不是称职的父母，对他们而言，父母仅仅是一种身份，而他们只需要满足孩子的生活需求，为其提供良好的教育即可。”

70%的家长认为社会希望他们成为好父母。

不少人认为，育儿对年轻父母来说是一件极其幸福的事。然而，在这段常常被美化的人生历程背后，是父母的艰辛与疲惫，当然也有独一无二的欢愉时刻。为人父母不仅是一种幸福，更意味着操不完的心、数不尽的责任、做不完的事情，以及要解锁各式各样的养育技能。

那么，为人父母为何变成了一种压力，甚至是一种负担？我们可以从以下几个方面来解释。

糟糕的一刻、糟糕的一天、糟糕的一周并不会让你成为糟糕的父母。

两性角色的变化

近几十年来，两性角色发生了巨大的变化。在传统观念中，女性负责照顾家庭，男性负责赚钱养家。随着女性主义的兴起，男女角色分配冲破了传统的束缚，女性开始进入劳动力市场，如今的她们需要兼顾家庭和事业。性别解放也让女性拥有了选择和决定个人娱乐生活的权利。当然，父亲不再只是工作和赚钱的代名词，社会同样期望男性承担起养育子女的责任。两性角色的转变进而深刻影响了家庭中的育儿问题。所有父母都不得不在这个瞬息万变的社会中找到自己的平衡点。

生育观的改变

随着生育观的改变，人们可以选择：

• 孩子的数量；

• 生育的年龄；

• 两次怀孕的间隔时间。

生育的可选择性必然会从根本上改变我们的育儿观。因为一旦生育成为伴侣之间经过深思熟虑做出的决定，那么社会就会默认，家长不应该为此诉苦和抱怨。也就是说，人们要为自己的选择负责。

教育投入的增加

当下的教育和过去几十年甚至过去几个世纪的教育截然不同。儿童社会地位的变化彻底改变了我们的教育方式，这一点我们都有切身体会，例如，我们教育孩子的方式已经完全不同于父母一辈的教育方式。社会正在加速变化，我们这一代人已经很难与老一辈们产生共鸣了。

如今，各种媒体，尤其是网络媒体，都在传播各类育儿方法，令人应接不暇，而所有这些育儿方法和我们当年接受的教育截然不同。我们经常听到“育儿”一词。1960年，贝内德克（Benedek）和拉卡米尔（Racamier）两位精神分析学家创造了该词（指前文提到的“parentalité”），用来形容父母心理发展成熟的过程。

总之，家长们几乎没有可供参考的经验，我们必须自己摸索出一套新的育儿方法。

父母要学习如何做父母，并在孩子成长过程中理解他的发展和变化。

我相信每一位家长都能创造适合自己的教育方式。教育是不断进化的，并且要有意识地进行。

• “如何帮助孩子应对情绪波动？”

• “如何撇开孩子的个性和身份来看待他的行为？”

• “怎样增强孩子的自信心？”

• “为什么这个小家伙让我不知所措？”

• “为什么别人教育孩子那么轻松？”

以上是每一位家长都可能会产生的疑惑。这本书将会帮助你回答这些问题。

为什么选择这本书

作为幼儿教育工作者、幼儿园园长、法国幼儿教育协会会长及两个孩子的母亲，我致力于为家庭保驾护航。我希望通过本书分享和传播神经科学领域，尤其是情感和心理学领域与儿童发展有关的最新知识。我还在这本书中提供了一些充满趣味性的游戏和实践活动（包括家长活动和儿童活动），让你和孩子增进对自己及对彼此的了解。

没有完美的父母和完美的孩子，但一路走来有许多完美的时刻！

在我看来，我们必须先认识自己、了解自己、接受自己，之后我们才能让孩子成为他自己，然后成为他理想中的大人。对家长来说，最重要的不是：

• 成为完美的父母；

• 样样做到最好；

• 创造一个完美的家庭。

而是按照我们自己的节奏养育孩子，同时尊重和倾听他人的意见。遇到困难时，我们要向伴侣、家人、朋友、邻居或者专业人士寻求帮助。

我们要学会善待自己！

因此，虽然育儿方法多种多样，但出发点都是为了孩子的全面、健康成长。

尽管我们深爱自己的孩子，尽管我们想成为最好的父母，我们下意识的反应有时仍会导致不和与疏远。这在所难免，也是生活的一部分。关键在于要认识到我们遇到或引发的人际矛盾都能通过沟通解决。

——乔恩·卡巴-金（Jon Kabat-Zinn）

孩子在成长过程中，其大脑就是父母大脑的一面镜子。如果父母情绪稳定，孩子也会从中受益，朝着更平衡的方向发展。这意味着整合与培养自己的大脑是你能够给予孩子的最美好的礼物。

——丹尼尔·西格尔（Daniel Siegel）

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[1].在法国，育儿（parentalité）这一概念出现于20世纪末，源于医学、心理学和社会学领域，用来定义亲子关系。——译者注