第14章 怎样进行人体保健最健康

一、这样进行头部保健最健康

头部保健运动，是一种抚摩经络、舒筋活血、促进血液循环、强化各部机能的自疗法。它操作简易，随时随地可做，利用早晚10分钟的时间操练一遍，持之以恒，就会有头脑清醒，耳...