第287章

换气时以印堂到人中一线切齐水平面，保持一半在水上换气、一半保留在水面下；在水中吐气时眼睛可以微抬45度看着池底，除了可以减少水阻以外，这个角度也相当适合换气时直接旋转颈椎出水吸气。

“听起来好复...