正能量：没有最好，只有更好

闪光点

◎勤奋和高标准

◎严谨细致

◎做事井井有条

◎重视道德和原则

◎改进问题的专家

◎天生的改革家

◎有管理能力

◎富于建设性

◎社会精英的摇篮

对自己有利的做法

◎多给自己一些时间去放松和娱乐，将游戏和玩乐强制性列入你的时间表，直到你允许它们存在。

◎学会区分“应该”完成和“想要”完成的事，别尽浪费时间在那些鸡毛蒜皮的事情上。

◎学会察觉自己内心的气愤情绪，自己有刻意去掩饰自己气愤情绪的倾向。

◎学会了解你对别人发怒，很有可能是他们的行为正是你想做却不敢做的。

◎不刻意压抑愤怒，学会发泄负面情绪，学会利用想象力来化解怒气。

◎学会质疑你的规则，自己眼中“对”的事情不一定是别人期望或合适的事情。

◎不再只是单方面追求理想的完美，而采取慢慢改善现实的做法。

◎学会放弃“唯一正确性”的观念，懂得赞赏差异，差异不一定是错误或缺陷，差异使世界更加美好。

◎学会聆听别人，即使别人不对，也要允许他们表达观点并且了解他们。

◎要对别人保持耐心，你可能有很多经验可以告诉别人，但别指望别人马上改变。

◎学会到现实中去找答案，如果觉得他人对自己品头论足，那就直接找他们问清楚；如果自己不断担忧，就去寻找事实信息来消除自己的焦虑。