拥抱五十岁后的生命:瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议在线阅读

拥抱五十岁后的生命:瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议

保健养生健康百科9万字

更新时间:2025-02-24 17:39:16 最新章节:参考文献

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书籍简介

本书作者克斯廷·布里斯玛(KerstinBrismar)博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师、糖尿病研究中心主任、以及资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一,该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来,写成了这本书。本书介绍了蓝色地带的生活方式,说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系,提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为,无论您是50岁、60岁、70岁,还是更年长的读者,改善生活方式、提高健康水平,永远不会太迟。
译者:(瑞典)顾丰 李楠
上架时间:2025-01-01 00:00:00
出版社:上海交通大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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