
会员
通透:告别精神内耗
更新时间:2023-09-19 14:35:21 最新章节:第7章 适应力:人生没什么不可放下
书籍简介
畅销书《格局》《破局》作家月夜生凉全新力作,写给疲惫焦虑,渴望自救的你。坦然接受做不到的自己,从容地面对失败,然后不妥协地好好生活下去。心理励志专家月夜生凉的这套“反内耗”攻略,助你全面提升职场发展×亲密关系×自我成长。“自我启发之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、约翰·穆勒等心理学家推崇的处世之道。对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人,精神内耗是不可避免的,这必然会导致个人生活与工作的混乱。但精神内耗并不可怕,理性认识和利用它,反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度,帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维,重塑内心的正能量,提升行动力,可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。精神内耗是常态,时而躺平,时而积极,在不同状态下调整方向,做一个通透的人,才能在人生的马拉松赛上,赢到终点。
品牌:宏泰恒信
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰文艺出版社
本书数字版权由宏泰恒信提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员这个时代:信息变多、思考变浅,机会变多、竞争跨界,随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中,感受到能力进阶的压力与焦虑,希望获得适应自身成长节奏的知识,并将知识转变为价值,摆脱“听了那么多道理,还是过不好这一生”的梦魇。本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑:专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识IPO、升维思考。从这本书你可以得到:成为高手的思维模式和方法激励17.4万字
- 会员本书首次提出了以理财的观念来理时间,这一全新的时间管理视角,书中将时间管理分为6个步骤,各部分以介绍原理为出发点,以各种练习和测试为结尾,并给出了大量时间管理工具以及概念图和框架图,有理论、有方法、有实践。阅读本书,掌握时间管理的技巧,可以让你自由地控制自己的时间,缓解压力和调整精神状态,保持工作和个人生活的良好平衡。同时在遇到意外事件或者新机遇的时候能够从容应对。激励11.2万字
- 会员生活中并不缺少美好,而是缺少发现它们的眼睛和心灵。美好的事情一直都在我们身边,而且全部都是免费的,就像:挑选一条美丽的裙子,穿着它走过诗意的雨巷;温暖的午后,打开一本最喜欢的书;为自己策划一次没有目的的旅行;……书中记录的这些美好的事,意义不仅仅在于事物本身,而是在于提醒我们在积极乐观的态度下生活,带着爱和微笑去珍惜那些出现在生命中的各种小美好!激励6.4万字