治愈打鼾，只要30天

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  一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛

  本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法：1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，

  大菲养生1.3万字
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  留住青春 不留痘

  本书以通俗易懂的方式，系统介绍了痤疮（俗称“青春痘”）的病因、发病机制、治疗方法及预防策略。书中内容涵盖了痤疮的常见发病原因、复发因素、不同年龄段痤疮的特点，以及如何通过科学护肤和生活方式调整来预防和管理痤疮。此外，书中还提供了药物使用原则、果酸换肤、淡化痘印等实用建议，并针对痤疮患者提出了全程管理方案。

  何黎 鞠强 项蕾红主编养生9.9万字
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  漫话胆道结石与胆道肿瘤

  提高胆道肿瘤治疗效果的有效途径就是提高胆道肿瘤早期诊断率，重视胆道肿瘤的高危人群的筛查，胆道肿瘤与胆道结石密切相关，如80%的胆囊癌伴有胆囊结石，因此只要普及胆道结石、胆道肿瘤的相关医学知识，就能很好预防胆道肿瘤，提高胆道肿瘤早期诊断率。该科普读物采用文字结合漫画形式，以“胆教授”与“石夫人”对话的方式，生动活泼地回答了老百姓关于常见胆道疾病一系列关心的问题。我们希望该科普读物有助于老百姓，甚至医

  全志伟主编养生1.3万字
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  干眼勿扰

  本书主要内容包括：“夜猫子”的后遗症；眼睛里居然有这么活泼的虫；护眼和护肤一样重要；热敷眼罩、手法按摩，怎么做对眼睛更好；改不了的作息，好不了的干眼；眼药水和人工泪眼，到底用哪个；同样是熬夜，为什么差距如此大；我“油光满面”，医生居然说我缺油；我有一双“激光眼”；为什么干眼会反复发作……

  曾庆延养生2386字
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  患者用药手账：慢性阻塞性肺疾病

  每一分册主要包括患者基本信息、患者诊疗相关信息、患者用药记录明细、服药后的关键指标（如血压、血糖、血脂）记录以及用药保健常识（1疾病常识、2疾病相关安全用药常识、3健康保健常识）等内容，结合1-12月份的日历，版式设计新颖，便于患者记录和查阅。本套手账是由中国药师协会患者教育委员会组织，遴选各大医院一线临床药师和医师分科进行编写，旨为不同慢性疾病患者提供方便、实用的用药手账。书稿为患者用药手账，旨

  魏理 陈莉延主编养生5731字
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  白癜风答疑解惑

  本书首先从白癜风的起因开始讲起，如“白癜风是血液病吗”“白癜风的出现时祸起炎症吗”“白癜风与内分泌有关吗”等。其次，讲到患者最关心的临床治疗问题，如“白癜风治疗可否一概而论”“发展期白斑应该如何科学治疗”“外涂药治疗白癜风应注意哪些”等。再次，讲解了疗效、误区、护理知识、心理疏导饮食等。最后，还引入了一些白癜风患者康复的真实故事，来激励病友，增强他们战胜疾病的信心。

  张熙增主编养生7.3万字
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  图说烧烫伤康复

  本书通过图文并茂的形式，详细介绍了烧烫伤的急救方法、程度评估、对身体的影响、住院常识、瘢痕预防与治疗、康复锻炼、心理康复等内容。书中还包含了漫画《皮皮的故事》，讲述了烧烫伤患者皮皮的康复历程。

  北京爱无痕烧烫伤康复关爱中心主编养生3.6万字
• 神奇的肝胆排石法

  胆结石=不健康的生活方式。肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都可能会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5

  (美)安德烈亚斯·莫里茨养生10.9万字
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  健康生活，顺畅呼吸

  本书主要包括四部分内容，分别为：什么是气道、气道相关疾病、气道相关急救以及气道与手术。具体内容如下：气道的结构是怎样的、终末气道包括哪些结构、气道就是所谓的气管吗、健康的气道是怎样的、每个人的气道都一样吗、气道疾病和哪些因素相关、打呼噜和气道有什么关系、气道反应性高常见的表现有哪些、气道相关的急救如何操作、气道异物的急救方法有哪些、如何处理老年人气道梗阻、如何处理儿童气道异物、所有人都能插管吗、插

  姜虹 夏明主编养生10.9万字