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功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案

医学基础医学15万字

更新时间:2019-11-08 15:34:20 最新章节:后记

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书籍简介

作为一种能够提升身体功能性的瑜伽训练方法,瑜伽疗法有助于提升运动能力、预防损伤及促进因不良运动或生活习惯而受损的身体部位的康复。《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》由专业瑜伽教师克丽丝滕?布特拉和斯塔凡?埃尔格雷德博士写就。他们从瑜伽疗法的基本原理、训练的基础和终生健身的姿势三部分对瑜伽疗法进行了讲解。一方面,《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系,从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式,提高运动质量和效率;还致力于帮助读者通过瑜伽训练调整动作,增强耐力、敏捷性和活动能力。另一方面,《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》还讲解了在瑜伽练习中如何预防损伤以及如何利用瑜伽疗法来预防在其他活动中的损伤。瑜伽练习者和瑜伽教练、瑜伽理疗师等相关从业者都可通过阅读《功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案》全方位地了解瑜伽疗法。
品牌:人邮图书
译者:赵丹彤
上架时间:2019-10-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)克丽丝滕·布特拉 斯塔凡·埃尔格雷德
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    全套教材共包括五个系列:科研公共学科主要围绕研究生科研中所需要的基本理论知识,以及从最初的科研设计到最终的论文发表的各个环节可能遇到的问题展开;实验技术与统计软件系列介绍了SAS统计软件、SPSS统计软件、分子生物学实验技术、免疫学实验技术等常用的统计软件以及实验技术;基础前沿与进展系列主要包括了基础学科中进展相对活跃的学科;临床基础与辅助学科系列包括了临床型研究生所需要进一步加强的相关学科内容;
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