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更新时间：2022-06-27 11:46:43
结语
做“微笑训练”
有意识地采用腹式呼吸法
保证充足的睡眠
拥抱大自然
盐疗
茶疗
多喝绿茶
用迷迭香茶代替咖啡
定期断食
补充“超级食物”
维护肠道菌群平衡
喝果蔬汁
科学饮水
经络拍打养生法
做拜日式
用油漱口
16个对健康有益的生活妙招
细胞再生的奥秘
前言
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